Hoe herken je een burn-out?
Wat kan je doen om uit een burn-out te komen of te voorkomen Om te begrijpen wat je er aan kan doen moet je eerst weten wat het is. In mijn [...]
Wat te doen aan slaapproblemen?
Wat te doen aan slaapproblemen. Wanneer je last ervaart van het moeilijk in slaapkomen, kan dit een oorzaak hebben in een disbalans van je hormoon melatonine. Het hormoon melatonine regelt [...]
Wat is een gegeneraliseerde angststoornis?
Gegeneraliseerde angststoornis is een angst gevoel die zonder bewuste aanwijzing frequent wordt ervaren. De angst die je voelt zorgt er voor dat je lichamelijk een bepaald gedrag gaat vertonen. Eén van [...]
EMDR therapie versus hypnotherapie
EMDR therapie kan worden ingezet voor cliënten die geestelijke ongemak ervaren van een schokkende ervaring die ze in het verleden hebben ervaren. Wat is EMDR therapie? Eye Movement Desensitization and Reprocessing, [...]
Cognitieve therapie versus hypnotherapie
Cognitieve therapie versus hypnotherapie. De cognitieve therapie is een therapie vorm die veel aangeboden wordt in de reguliere zorg. Hypnotherapie ziet men in veel gevallen als een alternatieve vorm van therapie. Graag wil [...]
Hypnotherapie werkt goed tegen angsten
Hypnotherapie werkt goed tegen angsten. Ik krijg vaak de vraag: 'Wil je mij van mijn angststoornis afhelpen? Om de cliënt serieus te nemen maar het gedrag niet, vraag ik vaak: "ok waar [...]
Angst voor de tandarts?
Één op de vier Nederlanders is bang voor de tandarts. Zo kom je er van af! Tandartsangst staat hoog in de lijst van de meest voorkomende angsten in Nederland. Maar liefs één [...]
Het “ego”
Het ego is een veel besproken iets, maar wat is het eigenlijk? Precies weten we het natuurlijk niet, omdat het niet iets is wat we kunnen vasthouden of ergens verstopt zit in ons [...]
Eigenaarschap
De verantwoordelijkheid nemen voor jouw probleem. Wie is er verantwoordelijk? Door de verantwoording zelf te nemen neem jij meteen de regie. En als jij de regie hebt over jou probleem, ben jij in [...]
Angstgedachten
Angstgedachten. Wellicht herken je het wel? Dat stemmetje in je hoofd die gewenst en ongewenst maar tegen je aan blijft tetteren. Om vervolgens ook nog een vervelend gevoel bij te ervaren maakt de [...]