De gezondheid wordt onder andere beïnvloed door de ademhaling. Dat is geen nieuw idee. De oude Chinese geneeskunde legde al de relatie tussen ademhaling, hartslag en gezondheid. En ook in veel Oosterse technieken, zoals yoga, meditatie en mindfulness, wordt er gebruik van gemaakt.
De Amerikaanse auteur Doc Childre (1945) combineerde deze kennis met inzichten uit de psychologie die gaan over hoe positieve en negatieve emoties invloed hebben op de hartslag. Met zijn instituut, opgericht in 1991, ontwikkelde hij vervolgens de HeartMath–methode.
Childre ontdekte dat je je voor HeartMath niet hoeft af te zonderen – zoals veel mensen wel doen bij yoga, meditatie en mindfulness. Ook op bijvoorbeeld een drukke werkplek kun je met HeartMath rust creëren. En met de apparaten is stress niet langer iets abstracts, maar op een scherm waarneembaar.